Подумаем об опекунах пожилых

Сгорая сам, свети другим. Эти слова Гиппократа, великого древнегреческого медика и мыслителя, я думаю, знакомы нам всем. Их считают девизом и моралью врачебной профессии, символом самоотверженного и подвижнического служения людям. Однажды моя знакомая Светлана, бабушка которой страдала деменцией, произнесла эту фразу, описывая то, как она заботится о своей бабушке. Светлана сама была уставшей, подавленной и апатичной, и вместе с тем искренне считала, что её жертвенность – это правильно и хорошо. И пусть она сама уже на грани нервного срыва, это неважно, она когда-нибудь потом отдохнёт. Светлана была искренне удивлена, что я так интересуюсь не бабушкиным, а её самочувствием. Да, нашим обществом такое поведение одобряется. У нас не принято «сдавать больных в дом престарелых» или же, что ещё хуже, «в психушку»: о таком даже не говорят вслух и только порицают. Вот только кто и когда задумывался над тем, а как это, ухаживать за страдающим деменцией родственником в круглосуточном режиме без выходных и праздников? И почему мы считаем заботу ухаживающего о самом себе не чем иным, как проявлением его эгоизма? А ведь трудно оставаться спокойным и не раздражаться при «хулиганстве» подопечного, когда сил на уход уже не осталось. Важно понимать, что чем здоровее и счастливее опекун, тем он лучше будет помогать больному.

Самые частые проблемы, с которыми сталкиваются ухаживающие за страдающими деменцией родственниками – это хронический стресс, депрессии, эмоциональное выгорание. Основные симптомы таких состояний у них – это постоянная усталость, раздражительность, плаксивость, подавленность, нарушения сна и аппетита, отсутствие интереса к тому, что прежде радовало и приносило удовольствие, трудности с концентрацией внимания и выполнением рабочих задач. Одной из причин этого является то, что все усилия кажутся безнадёжными – ведь деменция в большинстве случаев не поддаётся лечению. Кроме того, за такими больными по мере прогрессирования болезни необходим круглосуточный надзор и уход, а на себя и свою жизнь времени совсем не остаётся. Есть несколько советов опекунам больных деменцией, как же помочь самим себе в такой непростой ситуации.
Наши советы ухаживающему за дементным:
1
Берегите себя
Если Вы чувствуете, что Ваши силы на исходе, не пренебрегайте обращением к специалисту – психологу, психотерапевту, психиатру. Есть самоопросник для выявления депрессии – шкала CES-D, которая была разработана в США ещё в 1977 г. и до сегодняшнего дня является одним из наиболее часто используемых диагностических инструментов для выявления депрессии. Если шкала показала, что депрессия у Вас присутствует, то срочно – к врачу! Что же касается стресса, то самая простая шкала для его оценки – это PSM25 (в адаптации Водопьяновой), которая покажет, какой у Вас уровень стресса сейчас, и пора ли обращаться за квалифицированной помощью.
2
Один в поле не воин
Не нужно стараться быть одиноким героем – можно и нужно просить помощи у своей семьи, у близких Вам людей. Вспомните народную мудрость: один в поле не воин.
3
Счастливы вы - счастлив ваш подопечный
Помните, что Ваше душевное спокойствие и равновесие – гарантия наилучшего ухода за Вашим подопечным с деменцией. Забота о собственном здоровье – это не эгоизм, а необходимость. Если Вы сами в депрессии, то Ваша помощь больному будет неэффективна.
4
Группы поддержки
Во многих городах действуют группы поддержки родственников людей, страдающих деменцией, где можно делиться своими проблемами и находить их решение.
5
Узнайте больше про деменцию
Посещайте школу для родственников людей, страдающих деменцией, (обычно они действуют при медицинских организациях неврологического или психиатрического профиля), где Вас научат общению и навыкам ухода за такими больными.
6
Чем больше знаете, тем эффективнее становитесь
Если Вы получили навыки общения и ухода за больным деменцией, Вы сможете правильно организовать ваш распорядок дня и выделить время и для себя.
7
Справиться с поведенческими симптомами возможно

Вовлечение страдающего деменцией человека в то, что ему интересно делать, правильная организация распорядка дня и общения с ним помогут справиться с поведенческими нарушениями и дадут Вам возможность отдыха.
8
Врач подопечного - ваш друг
Следите за здоровьем Вашего подопечного, обязательно соблюдайте все рекомендации и предписания врачей – такая забота позволит больному дольше оставаться относительно самостоятельным и опять же позволит Вам получить время для себя.
9
Профессиональная стороняя помощь
Изучите возможности привлечения сиделок для ухода за Вашим близким. Также, может быть, понадобится подумать о различных учреждениях для пребывания в них страдающих деменцией.
Добрые дела совершать не так уж просто, однако они таят в себе и неоценимую награду, творцом которой Вы сами и являетесь. Об этом прекрасно сказал американский писатель Марк Твен – автор незабываемых «Приключений Тома Сойера»: «Лучший способ подбодрить себя – это подбодрить кого-нибудь». И пусть эти слова послужат Вам напутствием в Вашем ежедневном труде по уходу за больным человеком.
MARCH, 16 / 2018

Made on
Tilda